انتشار اعراض غريبة يعاني منها الكثيرالتـ,,ـعب و ألـ,,ـم في الرأس و النعاس الشعور بر,,,غبة في النوم اي وقت اليكم السبب
هناك اسباب عديده للشعور لتعــــ،،ـــب والنعاس والإر،،هاق وسواء كان سبب ذلك قله النوم
او سوء نوعيه النوم او نقص المغذيات او حاله كامنه إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعا
1_ تأكد من انك تن،،ام بشكل كافى
2_تحسين النظام الغذائي والتغذية
3_ عندما لا تشرب بكميه كافيه من الماء يقلل من حجم الډم.. هذا يضع ضغطا اضافيا على قلبك
لتوصيل الاكسچين والمواد المغذية إلى عضلاتك ما قد يؤدى إلى الإره،،اق
4_فقر الډ،،م هو نقص فى خلايا الډ،، م الحمراء او الهيموجلوبين في الډ،،م لا تحصل عضلاتك واعضائك لأعلى مستويات كافيه من الاكسچين ما يحرمها من الطاقه ويجعلك تشعر بالار،،هاق
5_الغده الدرقيه غير نشطه.. النشاط يمكن على جوده النوم وتساهم في الشعور بالتعب
والتعب هو أحد الأعراض الشائعة لقصور الغده الدرقيه ولكن فرط نشاط الغده ممكن ان يزيد من معدل ضربات القلب مما يجعل من الصعب عليك النوم.. فاهتم بسلامه نفسك جيدا
هناك اسباب عديده للشعور لتعب والنعاس والإرهاق وسواء كان سبب ذلك قله النوم
او سوء نوعيه النوم او نقص المغذيات او حاله كامنه إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعا
1_ تأكد من انك تنام بشكل كافى
2_تحسين النظام الغذائي والتغذية
3_ عندما لا تشرب بكميه كافيه من الماء يقلل من حجم الډم.. هذا يضع ضغطا اضافيا على قلبك
لتوصيل الاكسچين والمواد المغذية إلى عضلاتك ما قد يؤدى إلى الإرهاق
مقالات ذات صلة
كيفيه زراعه الميراميه واستخدامها
منذ 4 أيام
فوائد الطماطم وخطوات زراعتها
منذ 4 أسابيع
4_فقر الډ،،م هو نقص فى خلايا الډم الحمراء او الهيموجلوبين في الډم لا تحصل عضلاتك واعضائك لأعلى مستويات كافيه من الاكسچين ما يحرمها من الطاقه ويجعلك تشعر بالارهاق
5_الغده الدرقيه غير نشطه.. النشاط يمكن على جوده النوم وتساهم في الشعور بالتعب
والتعب هو أحد الأعراض الشائعة لقصور الغده الدرقيه ولكن فرط نشاط الغده ممكن ان يزيد من معدل ضربات القلب مما يجعل من الصعب عليك النوم.. فاهتم بسلامه نفسك جيدا
مقالات ذات صلة
تشـ,,ـوه وجه الفنانة السورية نورمان أسعد يبكي قلوب الجمهور.. لن تصدق ماذا حدث وكيف صار شكلها –
منذ 3 ساعات
علماء يكشفون فوائد الفلفل الأحمر للقلب والأوعية
منذ 3 ساعات
هناك اسباب عديده للشعور لتع،، ب والنعاس والإرهاق وسواء كان سبب ذلك قله النوم
او سوء نوعيه النوم او نقص المغذيات او حاله كامنه إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعا
1_ تأكد من انك تنام بشكل كافى
2_تحسين النظام الغذائي والتغذية
3_ عندما لا تشرب بكميه كافيه من الماء يقلل من حجم الډم.. هذا يضع ضغطا اضافيا على قلبك
لتوصيل الاكسچين والمواد المغذية إلى عضلاتك ما قد يؤدى إلى الإرهاق
4_فقر الډم هو نقص فى خلايا الډم الحمراء او الهيمو،،جلوبين في الډ،،م لا تحصل عضلاتك واعضائك لأعلى مستويات كافيه من الاكسچين ما يحرمها من الطاقه ويجعلك تشعر بالارها،،ق
5_الغده الدرقيه غير نشطه.. النشاط يمكن على جوده النوم وتساهم في الشعور بالتعب
والت،،عب هو أحد الأعراض الشائعة لقصور الغده الدرقيه ولكن فرط نشاط الغده ممكن ان يزيد من معدل ضر،،بات القلب مما يجعل من الصعب عليك النوم.. فاهتم بسلامه نفسك جيدا
